Texto : "Masturbação: como praticar de maneira saudável?"

Masturbação: como praticar de maneira saudável?

Entenda se existe idade certa e quais os problemas do excesso

POR CAROLINA SERPEJANTE

"Do ponto de vista da fisiologia e da saúde, a masturbação é algo natural, parte do desenvolvimento da sexualidade das mulheres e homens", declara o urologista Valter Javaroni, do Departamento de Andrologia da Sociedade Brasileira de Urologia. Um estudo realizado pela Gossard Lingerie, empresa britânica de roupas íntimas, descobriu que 92% das mulheres praticam masturbação. A pesquisa foi feita com mais de 1.000 mulheres com idade entre 18 e 30 anos no Reino Unido, e revelou que nove em cada 10 mulheres admitiram terem se masturbado pelo menos uma vez naquele ano, enquanto dois terços delas davam prazer a si mesmas pelo menos três vezes por semana. Diante desses números é possível afirmar que a prática não é uma exclusividade masculina, tampouco restrita a um pequeno grupo - e como tal deve ser feita com os cuidados adequados, evitando doenças e infecções. Tire suas dúvidas sobre a masturbaçãocom os especialistas: 

A masturbação é prejudicial à saúde?

Masturbação é uma questão de escolha, nunca deve ser imposta ou reprimida

Não. Segundo o urologista Valter Javaroni, a masturbação é uma forma de se conhecer melhor, que permite ao homem e à mulher aprenderem a perceber as áreas de maior excitabilidade e as formas de gerar prazer desde o início da vida sexual. "Trata-se de uma prática tão natural que ninguém precisa ser ensinado, aprende-se experimentando, tocando e se conhecendo", diz. A masturbação é uma forma de se preparar para a relação a dois, ou então passar por períodos de ausência de parceiro e ainda sim ter orgasmos. Sendo assim, ela não tem idade para começar e nem para terminar.

Por outro lado, a masturbação não é necessária ou fase obrigatória na vida de todos. "Para alguns, não existe sentido em atingir o orgasmo de maneira solitária, sendo mais agradável com a presença de um parceiro ou parceira", explica o urologista. Fato é que não existem regras quando o assunto é sexo e sexualidade, e que a masturbação pura e simplesmente não traz qualquer malefício à saúde.

A masturbação em excesso faz mal?

Qualquer extremo é prejudicial. Se masturbar em excesso ou nunca se masturbar são problemas. "Se você não se masturba nunca porque foi ensinado que não deveria ou sem justificativa racional, isso interfere negativamente na descoberta e formação da sexualidade", explica o urologista Valter. É claro que, como dito anteriormente, a masturbação não é algo obrigatório, mas sua prática ou falta dela deve partir de uma escolha do indivíduo baseada em seus gostos pessoais, não na percepção de que a prática é errada ou lhe fará mal. "Por outro lado, quando a masturbação se torna tão importante que inibe ou diminui a vida social, bem como a descoberta e conquista de parceiros que dividam momento íntimo, ela pode afetar negativamente a saúde sexual", alerta o especialista. Infelizmente, não existe um limite padronizado para o exagero - vai de cada um avaliar se a prática está ou não interferindo em outros aspectos de sua vida. "Um ponto de partida seria perceber se a masturbação solitária está sendo preferida ao relacionamento com parceiro."

Usar objetos para masturbação pode causar ferimentos e inflamações?

"Muitas pessoas são felizes utilizando acessórios na masturbação solitária ou junto com o parceiro, não tendo nada de errado com a prática em si", diz a ginecologista Caroline Alexandra Pereira de Souza, especialista em reprodução humana e endoscopia ginecológica. No entanto, é importante que os acessórios sejam feitos para essa finalidade. Devemos ter em mente que a anatomia dos órgãos genitais e regiões erógenas foi feita para aumentar a chance de reprodução e perpetuação da espécie. Por isso o pênis tem uma proteção na ponta, que é macia e suaviza o trauma e impacto do coito, enquanto a vagina é distensível e lubrifica-se para receber o pênis. "Dessa forma, quando vamos usar objetos ou acessórios para aumentar o prazer, é necessário ter cuidados e se certificar de que ele é apropriado para a prática e atende essa anatomia", diz o urologista Valter.  

Várias doenças sexualmente transmissíveis não exigem a penetração para ocorrer a transmissão, basta o contato íntimo ou uma ferida nas mãos e dedos da pessoa

 Existem vários acessórios que podem acrescentar algo diferente à prática para escapar da rotina e que são 100% seguros. "Evite improvisar ou adaptar nessa área, pois as complicações são sérias e podem obrigar longos períodos de abstinência para a recuperação", lembra o urologista Valter. Além disso, problemas gerados pelo mau uso de acessórios durante a masturbação levam o paciente ao pronto socorro, situação que pode causar constrangimento. Busque acessórios de qualidade vendidos em lojas especializadas, desenhados e fabricados com essa finalidade e evite usar objetos do cotidiano ou mobília para a prática - você corre o risco de causar feridas em seu órgão sexual e até mesmo infecções.

Preciso usar camisinha na masturbação solitária?

Não necessariamente. Havendo higienização dos objetos e lubrificação adequada, a camisinha é dispensável para a masturbação. Mas vale a ressalva: caso a mulher se estimule tanto pela vagina quanto pelo ânus, o ideal seria colocar nas mãos ou no objeto uma camisinha diferente para cada uma das práticas. Dessa forma, mantém-se a higiene e evita que a pessoa interrompa a masturbação para fazer essa lavagem.  

É necessário usar lubrificante na masturbação?

Sempre compre acessórios em lojas de confiança e evite improvisar nessa área

Depende de cada um. "A própria excitação sexual determina a produção de líquidos fisiológicos que são lubrificantes naturais, tanto no pênis quanto na vagina", explica o urologista Valter. Mas a situação muda quando a masturbação é anal. "Nesse caso é importante utilizar, pois o ânus não possui lubrificação nem quando a pessoa está excitada", diz a ginecologista Caroline. Procure um lubrificante à base de água e nunca use outros produtos, especialmente com álcool na composição. E mesmo na masturbação com a vagina ou pênis, nada impede que seja usado um lubrificante - tudo depende da preferência e conforto de cada um. 

Posso perder a virgindade me masturbando?

O conceito de virgindade é entendido como ausência de relação sexual com um parceiro. Dessa forma, é impossível uma pessoa perder a virgindade se masturbando. Por outro lado, qualquer estímulo pode ser suficiente para a ruptura do hímen, que é um critério utilizado em perícia para determinar se uma mulher é ou não virgem - mas esse conceito é equivocado. "Uma mulher pode nascer sem hímen, ou ele pode se romper em contato com o dedo, com o vibrador ou até espontaneamente em situações menos comuns", explica o urologista Valter. Dito isso, a ausência de hímen não deve ser considerada um critério para a virgindade feminina, e tampouco a masturbação solitária tirará a virgindade de alguém. 

Existe risco de contrair alguma DST ao fazer uma masturbação?

Masturbação em dupla também pede cuidados

Depende. É possível acontecer uma contaminação quando há masturbação mútua e os fluidos sexuais estejam contaminados. "Várias doenças sexualmente transmissíveis não exigem a penetração para ocorrer a transmissão, basta o contato íntimo ou uma ferida nas mãos e dedos da pessoa", explica o urologista Valter, que aponta como exemplo clássico o HPV, vírus que é transmitido apenas pelo contato pele com pele. Caso você não saiba se o seu parceiro ou sua parceira possui alguma DST, prefira fazer o estímulo com camisinha ou então não masturbar a pessoa, praticando apenas o sexo seguro. 

A masturbação interfere no formato ou no tamanho do órgão genital?

 Não. "Essas características são determinadas por fatores genéticos e pelo ambiente intrauterino e pós-nascimento, relacionado com estímulos hormonais e nutrientes necessários para que as diferentes fases de evolução da genitália ocorram de forma normal", explica Valter Javaroni. O desenvolvimento do órgão genital se dá desde o feto até a adolescência, e as variações de tamanho ou formato dependem da saúde do indivíduo. 

A masturbação pode causar mudanças em nosso corpo?

Prazer não causa alterações no corpo, como crescimento de pelos

Não. Frases como "masturbação fará os pelos crescerem" ou "fará os seios se desenvolverem" e outros ditos do tipo não passam de crença, de acordo com os especialistas. "Durante muito tempo, esses mitos foram usados para condenar a prática da masturbação, seja por questões religiosas ou pessoais", diz o urologista Valter. No entanto, a masturbação é uma prática extremamente normal, que se feita com os devidos cuidados não causa qualquer tipo de problema. 

Quais são os sinais de que há algo errado após ou durante a masturbação?

A dor durante ou depois da prática é o principal indício. "Feridas que não desaparecem espontaneamente 24 horas depois do estímulo também merecem atenção, e o mais recomendado é mostrar para o urologista ou ginecologista o quanto antes", ressalta o urologista Valter. Caso você sinta algo diferente, procure descobrir o que motivou o problema e busque um especialista. 

A higiene é importante? Como deve ser feita da forma correta?

A atenção fica redobrada quando a masturbação é anal. Nesse caso, precisamos lembrar que as bactérias e germes do reto não devem ser introduzidas na vagina. "O correto é não misturar as coisas, ou então usar preservativo para a introdução anal e retirá-lo ou colocar um novo para praticar o estímulo vaginal." Uma higiene adequada é de extrema importância, pois só assim é possível estar seguro contra infecções, inflamações e até mesmo doenças. Para homens e mulheres, a higiene antes e depois da prática deve ser feita com água e sabonete neutro, tanto das mãos quanto do órgão genital. "Evite produtos bactericidas ou germicidas que vão acabar destruindo a flora natural da região genital", lembra o urologista Valter. O especialista afirma que um erro comum é o de homens usarem sabonetes íntimos femininos para fazer a higiene. "São situações totalmente diferentes, órgão com formatos diferentes e pH é diferente", completa. O ideal mesmo, para ambos os sexos, é a água com sabonete neutro, inclusive para higienizar os acessórios sexuais. 

Texto : "Cursos eróticos ensinam striptease, sexo oral e muito mais... "

Dizem que sexo é algo que, naturalmente, todo mundo sabe fazer. 

 

Porém, o aumento da oferta de cursos que prometem ensinar as mais variadas técnicas sexuais indica que esse conhecimento talvez não seja tão instintivo para todos.

Existem opções para aprender desde o bê-a-bá até aulas para virar um "sexpert". Striptease, massagem sensual, massagem tântrica, pompoarismo, danças eróticas no colo (lap dance), na barra (pole dance), na cadeira (chair dance) e até no solo (floor work) e na parede são alguns dos temas explorados.

Mais recentemente, surgiu um curso de sexo oral, inspirado em uma iniciativa que aconteceu na Rússia, com direito a aulas teóricas e práticas, além de uma apostila de treinamento. O curso foi ministrado em novembro para 50 mulheres de Salvador (BA) pela empresa Mundo da Intimidade, da jornalista e mestranda em Educação Sexual Aline Castelo Branco, que pretende levar o programa para São Paulo e Rio de Janeiro em 2014.

"Adaptamos o curso da Rússia para o nosso público, que é bem mais conservador, principalmente no Nordeste. A ideia foi trazer orientação. Ninguém nasce sabendo fazer sexo. A primeira vez é sempre muito difícil. Sexo também se aprende, como se fosse uma disciplina escolar", afirma Aline.

MULHER PRECISA DE PRELIMINARES SEMPRE? Não é bem assim, segundo a ginecologista Carolina Ambrogini, coordenadora do Projeto Afrodite do Ambulatório de Sexualidade Feminina da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). "Se ela já estiver excitada, por exemplo, após ver um filme erótico, com muita saudade do namorado ou com alguma fantasia de transar em um local diferente, uma rapidinha pode cair muito bem", diz a especialista Didi Cunha/UOL
Para a ginecologista e sexóloga Karla Kalil, uma das especialistas que ministrou o curso, o objetivo principal foi promover a educação sexual, atendendo a uma demanda existente entre o público feminino.

"Como a mulher deixou de ser reprimida e passou a ser ativa, surgem muitas dúvidas, mas ela não tem a quem perguntar. E o ginecologista nem sempre está acostumado com essas questões", afirma a médica.

Maratonas sexuais e reciclagem
O público dos cursos de técnicas sexuais costuma ser predominantemente feminino. O serviço de sex coach, uma espécie de consultoria, também atrai casais. Segundo Tarciana Chuvas, que se denomina educadora sexual, consultora de artes sensuais, striptóloga e sex coach, 80% dos participantes de seus cursos e palestras são mulheres.

"Antigamente, meu público era de mulheres casadas entre 25 e 40 anos. Hoje, cresce a procura entre senhoras acima de 60 anos. Algumas descobriram sua sexualidade depois de ficarem viúvas", conta Tarciana.

Entre os cursos mais requisitados para a sex coach, moradora de Teresina (PI), estão as maratonas sexuais, que incluem o aprendizado de várias técnicas, como massagem, pompoarismo e striptease. E Tarciana realiza palestras em empresas para "aumentar a produtividade pela sexualidade satisfatória".

Apesar dos macetes que ensina, graças aos estudos e pesquisas informais que faz há 17 anos, além dos cursos que frequenta no Brasil e no exterior, Tarciana diz que a prioridade do seu trabalho é aumentar e recuperar a autoestima das alunas. "Não se ensina um strip a uma mulher que não se enxerga capaz", justifica.

Para Fernanda Pauliv, que se intitula especialista nas artes da paixão, além da autoestima, o importante também é proporcionar uma forma de reciclagem sexual às participantes, sempre em busca de novidades.

"As mulheres que procuram o curso 'como se tornar uma sexpert', geralmente, são mais velhas, já sabem beijar, fazer sexo oral, mas querem algo diferente, querem melhorar", explica.

Em Curitiba (PR), cidade onde reside, as palestras mensais de Fernanda costumam lotar um teatro de 150 lugares, segundo ela.

A maioria das participantes vai pela indicação de amigas. Os temas relacionados às dicas sexuais, como "100 hot dicas", atraem o público feminino mais jovem que busca sugestões para "manter a paixão sempre acesa", diz ela.

Fernanda Pauliv já tentou trabalhar com o público masculino, mas desistiu. A especialista autodidata, que há 11 anos trocou uma carreira na área de Publicidade para se dedicar à atividade atual, diz que é difícil fazer um trabalho sério com os homens, pois eles esperam por sacanagem. "E eles sempre acham que não precisam aprender nada".

A sexóloga Karla Kalil compartilha da mesma opinião. "Infelizmente, a maioria dos homens acha que é expert na cama". Karla também destaca que muitas vezes eles têm vergonha de admitir que não sabem fazer algo.

A partir do próximo ano, a Mundo da Intimidade pretende oferecer programações para o público homossexual, que protestou contra a exclusividade do curso de sexo oral para mulheres em Salvador, e para casais.

Sexo padronizado
Os preços dos cursos variam muito: custam de R$ 60 a R$ 500, dependendo da quantidade de horas de programação e dos profissionais envolvidos.

A psicóloga Maria do Carmo de Andrade Silva, presidente da Sbrash (Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana), também livre docente em Sexualidade Humana, alerta aos interessados nesse tipo de aprendizado que é importante escolher com cuidado o professor, avaliando sua capacidade para tratar do tema.

"A sexualidade é muito ampla, envolve valores culturais, étnicos, religiosos, de subgrupos, diferentes para cada um. O profissional que trabalha com sexualidade tem que ter muito claro que não é algo exato, que todas as pessoas praticam da mesma forma, senão fica muito padronizado".

Nos tempos de internet, há muitas informações disponíveis sobre todos os assuntos, inclusive sexo. Mesmo assim, o mercado dos cursos sexuais parece aumentar. Para a sexóloga, isso denota que ter acesso ao conteúdo não basta para modificar comportamentos.

"Para questões que envolvem emoções, não adianta só a informação, é preciso perceber o que está por trás de inibições e dificuldades", explica Maria do Carmo.

A presidente da Sbrash também desmistifica a ideia de que o sexo é um conhecimento nato. "O sexo não é instintivo nos seres humanos há muitos anos".

A maneira com que cada um exerce sua sexualidade, segundo a psicóloga, está relacionada a interferências sociais, culturais e do ambiente em que se vive. A busca das mulheres por mais prazer e também a pressão em agradar os parceiros, por exemplo, são reflexos do momento atual, após décadas de repressão.

 

 

 

Texto : "7 filmes eróticos para ver a dois "

Precisa apimentar a relação? Veja 7 filmes eróticos para ver a dois

É verdade: os vídeos pornográficos também agradam as mulheres. As cenas de erotismo, regadas a desejo e paixão, são uma ótima forma de acender a vida do casal.

Se você busca apimentar a relação, confira uma lista de 7 filmes que devem ser vistos a dois.

1. Infidelidade (2002)
Este filme conta a história de uma mulher, Constance, que decide ser infiel com o esposo. As cenas ‘calientes’ aparecem em muitos momentos. A paixão, o desejo e a tragédia combinam muito bem.

 

http://youtu.be/v2vtIuBUlPg

2. Amigos com benefícios (2011)
Nesta popular comédia romântica, protagonizada por Mila Kunis e Justin Timberlake, aparecem imagens com carga sexual poderosa, além de encontros íntimos divertidos entre os dois amigos. A relação é estritamente física, sem compromisso.

http://youtu.be/_yQ_evFNOJI

3. Segredos íntimos (2006)
Um drama baseado em um romance do mesmo nome, que trata de uma mãe insatisfeita sexualmente com seu marido. Ele, por sua vez, é obcecado por pornografia e encontra uma segunda oportunidade em uma relação proibida. Uma das cenas mais eróticas acontece quando a protagonista, Sarah, tem uma relação sexual no banheiro, com um homem que conheceu no parque.

http://youtu.be/tYUqUzDOQDw

4. A secretária (2002)
Um filme para casais de mete aberta, pois contém cenas de sadomasoquismo.

http://youtu.be/2_2xjo0CtzY

5. Jogos selvagens (1998)
Um filme perturbador, baseado na história de uma menina apaixonada por um homem que deseja fazer um ménage à trois. Uma das partes mais impactantes deste filme é uma cena lésbica.

 

6. A insustentável leveza do ser (1988)
O filme é baseado em um livro que trata da crise existencial de um homem em torno do seu casamento. Os conflitos sexuais e afetivos tomam conta do longa. Além disso, também conta com cenas quentes de um médico tcheco dividido entre o amor explosivo de duas mulheres.

 

http://youtu.be/uaiBqNPj0PU

7. E sua mãe também (2001)
O filme mexicano é um relato erótico de despertar sexual, carregado de cenas de muito sexo e sem complexos. O ator Diego Luna tem uma cena muito quente com Ana López Mercado.

 

http://youtu.be/3Qg6n7V3kO4

 

 

PS. Não há link para o filme nº5

Texto : "Lubrificantes protegem contra feridas e fissuras nos órgãos sexuais"

Tire suas dúvidas sobre o produto e como usá-lo corretamente

Por Carolina Serpejante

Considerado por muitos apenas um acessório sexual, os lubrificantes na verdade tem funções que vão além de apimentar as relações. Para algumas pessoas, esse produto ajuda a tornar o doloroso mais prazeroso, fora tornar o sexo mais seguro e protegido de feridas na área genital. Existem diversos tipos de lubrificantes e ressalvas que devem ser levadas em conta no momento de utilizá-lo. Você conhece todos os cuidados? Confira:

 

 

           

 

Prefira aqueles à base de água

Existem quatro tipos de lubrificantes: os formulados com substâncias solúveis em água, que normalmente são mais fáceis de limpar; os derivados de petróleo, como a vaselina, que costumam sujar o corpo e as roupas; os produtos a base de silicone, similares aos de água, porém a prova d'água; e os óleos naturais, que também sujam as roupas.
Segundo os especialistas, o melhor lubrificante é aquele a base de água, uma vez que as chances de causar alguma alergia são muito pequenas, além de facilitar a limpeza. É importante também levar em conta o tipo de preservativo e o tipo de lubrificante que você usa. "Aqueles a base de óleos ou vaselina podem fragilizar o látex da camisinha masculina, comprometendo sua eficácia", afirma o urologista José de Ribamar Rodrigues Calixto, diretor da Sociedade Brasileira de Urologia. Se você tiver dúvidas busque essas informações no rótulo, ele dirá qual a base do produto e também se ele contém outras substâncias, para dar sabor ou odores ao lubrificante, por exemplo.

Para todas as idades

"Não há uma idade mínima para se começar a usar o lubrificante, basta ter iniciado atividade sexual", afirma o urologista José. Entretanto, para as mulheres, em algumas faixas etárias ele pode se fazer mais necessário. "Após a entrada na menopausa, a vagina fica mais ressecada, principalmente nas mulheres que não utilizam hormônios, podendo causar incômodo e até mesmo dor durante a relação sexual", afirma a ginecologista Daniela Gouveia, ginecologista e obstetra da clínica VIVID. Mas mesmo as mulheres jovens podem demorar um pouco mais para ficarem lubrificadas durante as preliminares, e o lubrificante tem um papel muito importante nestes casos, facilitando o ato sexual.

No caso do sexo anal, o lubrificante se faz necessário em todas as faixas etárias e em todas as relações sexuais, para evitar dor, desconforto e diminuir o risco de fissuras anais.

Como aplicar

Algumas pessoas podem ter dúvidas sobre o órgão ou instrumento no qual o lubrificante deve ser aplicado - se no ativo ou passivo. Os especialistas explicam que não tem diferença, ele pode ser aplicado tanto no pênis ou vibrador/dildo, como também na vagina ou ânus. "O importante é lubrificar bem o local de contato", diz a ginecologista Daniela. Segundo Rita, a quantidade de lubrificante a ser utilizado corresponde a ponta de um dedo, o suficiente para fazer uma camada fina em volta da camisinha ou para cobrir toda a região externa do ânus ou vagina.

Posso usar na primeira vez?

Caso a relação seja anal, o ideal é usar sim, a fim de minimizar a dor e o risco de feridas na região, uma vez que ela não tem lubrificação natural. Em relações vaginais, explica a ginecologista Rita, pode ser que o lubrificante atrapalhe um pouco a penetração e até o rompimento do hímen - mas isso varia conforme o caso. "Algumas pessoas ficam inibidas em falar com seus parceiros ou parceiras que estão com pouca lubrificação ou sentindo dor, e acabam por não ter prazer na relação", alerta a ginecologista Daniela. Dessa forma, converse com seu parceiro ou parceira, certifique-se de que todos estão confortáveis com aquela relação e então discutam a necessidade do lubrificante.

Fique atento às alergias

É muito difícil os lubrificantes à base de água causarem alguma reação alérgica. Caso você esteja usando o produto de outra procedência, fique atento a sinais como vermelhidão, ardência ou coceira. "Aqueles que possuem colorações ou fragrâncias também podem causar alergias, mesmo sendo à base de água", afirma a ginecologista Rita. Se isso acontecer, lave imediatamente a área com um sabonete neutro e não utilize o produto novamente. Não havendo melhora do quadro ou complicações como inchaços e focos alérgicos em outras partes do corpo, procure um médico.

Vale só para o sexo anal?

O lubrificante é essencial para as relações anais, uma vez que a região não tem lubrificação própria. Entretanto, ele também pode - e deve - utilizado por mulheres em relações vaginais quando necessário. "O sexo nunca deve ser sinônimo de dores ou incômodo, e o lubrificante é um coadjuvante nesse cenário", afirma a ginecologista Rita Géssia Patriani Rodrigues, do Hospital São Luiz Itaim, em São Paulo.

Inclusive, no caso do sexo vaginal pode existir uma condição que impede a mulher de lubrificar corretamente. Isso acontece por diversos fatores. "Um deles é a baixa produção do hormônio estrogênio, que acontece em decorrência do climatério, impactando também na lubrificação da mulher", afirma a ginecologista Paula Marcovici, de São Paulo. Mulheres que estão amamentando também podem apresentar secura vaginal e perda de libido - e o responsável nesse caso é o hormônio prolactina, que favorece a produção de leite. "A falta de lubrificação pela ação da prolactina pode vir acompanhada de desconforto durante o ato sexual, como dores e ardências", ressalta Paula. Além disso, a secura vaginal pode ter um fundo psicológico, relacionado à falta de interesse sexual. Na dúvida, a mulher deve verificar com seu médico ginecologista se existe algum problema de lubrificação e não deixar de usar os lubrificantes.
 

Durante a menstruação

Os lubrificantes podem ser usados sem nenhum problema durante a menstruação. "No entanto, geralmente ele não é necessário, uma vez que o sangue por si funciona como lubrificação para o sexo vaginal", explica a ginecologista Rita. No caso do sexo anal, pode ser que ele ainda seja necessário. Caso utilize o produto, não há nenhum cuidado especial além da boa higiene do local após o ato sexual, afirmam as ginecologistas.

Higienize após o ato

Não precisa se desesperar e sair correndo para o banheiro após o sexo - entretanto, higienizar o órgão sexual depois do ato ajuda a evitar principalmente infeções causadas por fungos, como a candidíase. "Lavar-se após a relação sexual também ajuda a remover resíduos de fluído corporal, da camisinha e o lubrificante", afirma o urologista José. Essa combinação de resíduos e lubrificante é rica em substâncias que servem como meio de cultura para bactérias e fungos.

Perigo das misturas caseiras

Os especialistas são unânimes: não utilize outros tipos de cosméticos para lubrificação da área íntima. "Muitas vezes esses produtos, como hidratantes ou condicionadores, possuem algum veículo alcoólico e pode causar uma alergia", diz a ginecologista Rita. Além das irritações, o uso desses cosméticos pode causar corrosões e úlceras na pele, gerando dor e podendo evoluir para inflamações. "Evite também o uso de produtos com anestésicos que prometem tirar a dor, pois anestesiando o local o risco de traumas é maior, já que a sensação de incômodo será diminuída no momento da prática", explica o urologista José.

Quanto ao uso de alimentos durante o sexo, os especialistas afirmam que vai do fetiche de cada um, basta não se esquecer da higienização e evitar o contato da comida com áreas internas dos órgãos, prevenindo assim uma infecção. "O cuidado fica principalmente para produtos a base de álcool."

Texto : "Casamento sem sexo é coisa antiga, mas reclamar disso é novidade "

Ninguém gosta muito de admitir, mas a falta de sexo é um problema comum no casamento. 

A excitação do início do relacionamento vai se perdendo com o passar do tempo e com o aumento das responsabilidades cotidianas.

O sexo deixa de ser prioridade até simplesmente se tornar um evento raro na vida de alguns casais. Não é possível saber com exatidão quantos vivem um casamento sem sexo no Brasil, entretanto, um estudo realizado pelo Ministério da Saúde, em 2008, revelou que 11% das pessoas que mantinham um relacionamento estável não haviam tido relações sexuais no período de um ano.

Para os especialistas norte-americanos, um casamento sem sexo é aquele em que o casal não tem mais do que dez relações por ano, um pouco menos do que uma transa por mês. Se esse parâmetro for levado em consideração, o relacionamento do segurança Vinícius*, 28 anos, que mora em Santos (SP), encaixa-se nessa definição.

Casado há oito anos e pai de uma menina de três, ele diz que faz sexo com a mulher a cada dois meses, isso "se insistir muito", senão acaba ficando até mais tempo sem contato sexual. Ele conta que a relação começou a esfriar há uns quatro anos, quando a mulher simplesmente perdeu a vontade.

"Já fiz praticamente tudo, já tentei de músicas e dancinhas ridículas até jantares românticos e presentes, mas a resposta é sempre 'não'", relata. Apesar disso, Vinícius não pensa em se separar, pois acredita que o amor compensa a falta de sexo, porém, continua com a esperança que um dia a situação mude.

Para a psicóloga e sexóloga Sheila Reis, diretora de relacionamento da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana, a ausência ou baixa frequência de relações sexuais em um casamento só pode ser considerada como problema se um dos cônjuges não estiver satisfeito. "Quem estabelece o ritmo é o próprio casal".

Sheila enfatiza que não existe uma frequência normal ou ideal, o importante é que o sexo seja satisfatório e prazeroso para os dois. A psicóloga também chama a atenção para a influência dos veículos de comunicação na vida entre os lençóis, que às vezes propaga padrões sexuais que não se aplicam a todo mundo. "Casais que não tinham problemas acabam achando que têm porque ficam se comparando a outros".

Transando pouco ou muito, as pessoas sempre reclamam. Segundo Bianca Soeiro Beleosoff, que mantém com o marido o blog "Mete a Colher", em que opinam sobre a vida amorosa alheia, a maior queixa dos leitores é a falta de sexo. "Tem tanto aquele que transa apenas duas vezes por mês e reclama quanto o outro que faz três ou quatro vezes por semana e se queixa dizendo que é pouco", conta Bianca, acrescentando que a insatisfação não é apenas dos homens.

A blogueira diz que a maioria alega que, com o tempo, o relacionamento esfriou. "Parece que muitas pessoas ainda não entenderam que o início é um momento único. Acham que se não sentem mais aquele fogo e frio na barriga significa que o amor e o desejo acabaram", reflete.

Esfriou, e agora?
A sexóloga Sheila Reis concorda que a fantasia de que tudo será mágico, como no começo da relação ou nas novelas, atrapalha os relacionamentos longos. "Depois de um tempo, o sexo é diferente. Não significa que seja pior. O legal é descobrir que no casamento ele pode vir a qualquer hora, a qualquer momento".

Para a psicóloga e terapeuta sexual belga Esther Perel, autora do livro "Sexo no Cativeiro" (Editora Objetiva), traduzido para 25 idiomas, a crise que muitos casais estão vivendo advém das expectativas do amor no mundo moderno. "É a primeira vez na história que nós estamos tentando criar relações duradouras que também tenham paixão. Conectamos a felicidade do casamento com a satisfação sexual. No passado, isso não era algo que determinava a qualidade do casamento".

Os casais querem amor e desejo, entretanto, o que mantém um apaga o outro. O amor pede estabilidade, segurança e previsibilidade, já o desejo arde mais quando existe mistério, aventura e novidade. "O que precisamos emocionalmente não é a mesma coisa que nos excita sexualmente", diz Esther Perel.

Como é possível resolver esse dilema? A terapeuta afirma que é preciso criar espaço na relação para manter uma certa intensidade erótica, por meio da imaginação, brincadeira e curiosidade pelo outro, que não pode perder seu caráter individual. "Equilibrar estabilidade e aventura em uma relação talvez não seja um problema que se resolva, mas que se administre".

Sheila Reis diz que o segredo é  um velho conhecido: o diálogo. Mesmo estando em um relacionamento há anos, segundo a sexóloga, muitas pessoas ainda não conseguem expor suas necessidades e seus desejos por medo do que o outro vai pensar. "O diálogo aberto, sem receio ou vergonha, corresponde a 90% de qualquer tratamento".

Imagens : "Sensual e erótico (11)"